ヘルシーケトジェニックでラクラクダイエット!

話題の糖質制限ダイエットで6ヶ月に20キロの減量に大成功!タイ在住Sagの体験ブログ。実践したのはヘルシーケトジェニック。その体験記録をまとめてみました。

クエン酸マグネシウム

【ダイエット5ヵ月目】死ぬ思いの便秘

今日もいお天気。そろそろお盆休みですね。今週末から出国ラッシュが始まるらしいです。さて、私のダイエットも5ヵ月目。3月1~4月1日は2.6キロ減でした。 この時期はタイも最高に暑い日が続きます。雨も降らないし。ウォーキングも暑くていくかなくな…

【ダイエット3ヵ月目】3.4キロ減。ケトジェニックと便秘

タイは雨季だというのに、私が住む島は毎日いいお天気。雨季はだいたい5月~10月。先週から雨はほとんど降らず、暑いです。タイから発信にしては、タイのことは全然書いていなかったと思い、これからはちょっとタイのことも書いていこうと思います。 さて…