もう残すところ数日で2019年も終わりですね。今回は日本から遊びに来た友人が私のヘルシーケトジェニックでの体験に触発されて、帰国後にIFをやって痩せたというお話です。 彼女はお勤めをしているので、日中は週3~4回、IFをやって、夜は何も気にせずに食…
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