電解質の補給とヒマラヤンソルト エリック先生は電解質を大切にしています。IF(断続的断食)を併用していると、食事をしない時間に結構水分を摂ります。それとともに電解質も尿と一緒に排出されてしまうので、電解質も摂るようにとのこと。 先生は水の中に…
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