2017年11月1日~12月1日。ヘルシーダイエットを始めて1ヵ月。体重は5キロ減りました。この時期はやり始めなので、食事もきっちりやっていました。ただし、食べ物を計る計りは頼んで到着したのが、月半ばだから、それまでは目分量(笑)。なんといって…
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